青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，如出现第二性征，身高体重迅速增加，女孩有月经，男孩有梦遗。在青春期，心理上也有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。但是，看青少年的心理是否健康，主要应从以下几方面着手：
一、与别人相似。人与人之间都彼此相似。譬如说，当听到“月亮”时，有的联想到“太阳”，有的联想到“星星”，这都是正常反应。如从“月亮’联想到“死亡”，就显然与众不同，使旁人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。推而广之，如果一个人的想法、言语、举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。
二、与年岁相符。人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。儿童有儿童的兴趣，老人有老人的爱好。在青春期的年龄，应是精力充沛，活跃好动，有“初生之犊不畏虎”的勇气。而“少年老成”的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。
三、善于与人相处。我们每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员，一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大，因而，善于与人相处也是心理健康的一个重要环节。要想学会与人友
好相处，就要经常与人交往。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。
四、乐观进取。情绪愉快表示心理健康，正象脉搏正常表示身体健康一样。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧；即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧
愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。
五、适度的反应。每个人对事物的反应速度与程度都不相同，但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。
六、面对现实。心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。
七、思维合乎逻辑。心理健康的人，无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。